El clítoris: el epicentro del placer femenino y las posturas que lo potencian

En la búsqueda de una vida sexual plena y satisfactoria, la estimulación del clítoris ocupa un lugar central. Este órgano, con más de 10,000 terminaciones nerviosas, es exclusivamente responsable del placer en las personas con vulva. Sin embargo, muchas prácticas sexuales tradicionales han relegado su importancia, centrándose en la penetración vaginal como principal fuente de satisfacción. Afortunadamente, la ciencia y la sexología han identificado posturas sexuales que priorizan y potencian la estimulación clitoriana, mejorando así la experiencia sexual femenina.​

1. Técnica de Alineación Coital (TAC): sincronía y placer​

La Técnica de Alineación Coital (TAC), también conocida como «CAT» por sus siglas en inglés, es una adaptación de la postura del misionero diseñada para maximizar la estimulación del clítoris durante la penetración. En esta técnica, el hombre se posiciona ligeramente más arriba de lo habitual, alineando su pelvis con la de su pareja, de modo que la base del pene o el hueso púbico ejerzan una presión constante sobre el clítoris. Ambos miembros de la pareja realizan movimientos pélvicos de balanceo sincronizados, en lugar de los tradicionales empujes. Estudios han demostrado que esta técnica puede aumentar en un 56% las probabilidades de alcanzar el orgasmo femenino durante el coito. Univision

Postura de la Amazona: control y estimulación directa ​

También conocida como «mujer arriba» o «posición de vaquera», esta postura permite a la mujer tomar el control del ritmo y la profundidad de la penetración. Al estar encima de su pareja, puede ajustar los movimientos para que el clítoris roce continuamente contra el hueso púbico del hombre o para aplicar presión directa con su pelvis. Esta posición no solo facilita la estimulación clitoriana, sino que también empodera a la mujer al darle el control total de la experiencia sexual. ​

Tribadismo: conexión cuerpo a cuerpo ​

El tribadismo, comúnmente practicado por parejas lesbianas, consiste en el frotamiento de las vulvas, permitiendo una estimulación mutua del clítoris. Esta práctica no solo intensifica el placer, sino que también fortalece la conexión emocional y física entre las parejas, al requerir una sincronización y comunicación constantes. ​

4. Variaciones del misionero: adaptaciones para el placer​

Aunque el misionero es una de las posturas más tradicionales, pequeñas modificaciones pueden convertirla en una fuente significativa de estimulación clitoriana. Por ejemplo, colocar una almohada debajo de las caderas de la mujer eleva su pelvis, permitiendo un mayor contacto entre el hueso púbico del hombre y el clítoris. Además, mantener un contacto corporal cercano y realizar movimientos pélvicos suaves en lugar de empujes bruscos puede intensificar la sensación de placer.

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5. Posiciones recomendadas por expertos​

La psicóloga y sexóloga Rosa Navarro ha identificado varias posturas que favorecen la estimulación del clítoris, entre ellas:​

• La cuchara: ambos miembros de la pareja se acuestan de lado, permitiendo un contacto íntimo y la posibilidad de estimular el clítoris manualmente o con un vibrador durante la penetración.​
• El perrito modificado: en esta variación, la mujer se apoya sobre sus manos y rodillas, mientras que el hombre se inclina hacia adelante, permitiendo que su pelvis roce el clítoris durante la penetración.​
• El columpio: la mujer se sienta en el borde de una superficie elevada, como una mesa, mientras que su pareja se posiciona de pie frente a ella, facilitando el acceso al clítoris para una estimulación manual o oral simultánea. Diversual​

Conclusión​

Priorizar la estimulación del clítoris en las relaciones sexuales no solo reconoce su papel fundamental en el placer femenino, sino que también promueve una experiencia sexual más equitativa y satisfactoria para ambas partes. Explorar y experimentar con diferentes posturas puede ser una herramienta valiosa para descubrir nuevas formas de conexión y disfrute en pareja. La comunicación abierta y el consentimiento mutuo son esenciales en este proceso de descubrimiento y placer compartido.​